Los 7 Nuevos Problemas de los Hipertensos (Que Nadie Te Dice)
Te dijeron que la hipertensión es el problema.
Que todo se soluciona con pastillas y chequeos constantes ?
Que mientras sigas “controlando” tu presión, estarás a salvo.
¿Pero qué tal si te digo que ese no es el verdadero problema?
Si solo fuera la presión alta, bastaría con una pastilla y listo. Pero la realidad es que los hipertensos no solo lidian con un número en un tensiómetro. En el camino, desarrollan otros problemas aún más peligrosos.
Tu día empieza y termina con una cifra. Si está alta, entras en pánico. Si está baja, respiras con alivio… pero solo hasta la próxima medición.
Y así te la pasas, viviendo en función de un número en lugar de en función de tu vida.
¿Solución?
Empieza por reducir la frecuencia con la que te tomas la presión. Si tu doctor no te ha dicho que midas cada hora, ¿por qué lo haces?
De repente, todo lo que comes se convierte en una amenaza:
❌ “Esto tiene sal, me va a matar.”
❌ “El café me va a subir la presión.”
❌ “No puedo comer esto porque soy hipertenso.”
¿En serio crees que la sal es tu mayor problema?
La comida no es tu enemiga. Tu miedo sí lo es.
¿Solución?